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来源：24直播2026-09-16 21:12:23
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中国男篮VS伊朗男篮 常常觉得难度不小。 “最直观的一点是，过去助跑过程中我会把标枪向下放一次、调整身体姿态。从本赛季开始，我去掉了这个下放标枪的动作，改为直线向后引枪。” “其实这个下放标枪的技术，正是泽莱兹尼教练运动员时期使用的动作。我以前只是看着模仿。等真正见到教练，亲身练习，教练亲自示范之后，他告诉我，我做出来的动作和原版完全不一样，亲眼对比之后我自己也承认差距巨大。” “这个动作带来的损耗对我来说影响很大。一旦把标枪向下放，标枪就会暂时离开视线。助跑过程本需要持续向前，眼睛盯着标枪就会偏离投掷方向。这既会造成助跑上的力量损耗，
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